@skyla ACC !!!!!!!! nicht ASS!

Blume292 - ja, mir ist schon aufgefallen, dass hier jemand mit Ahnung ;) schreibt ... :)

Aber nein, hatte es nicht verwechselt - halte nur einfach nichts davon, irgendwas Chemisch-Synthetisches zu nehmen (Hustensaft ;) ), um damit den ZS zu verbessern.

Grund für suboptimalen ;) ZS kann ein Östrogenmangel sein. Es sollte also immer, wenn irgendmöglich ;), an der direkten Ursache "gefeilt" werden, nicht bloß an Symptomen herumgedoktert. ;) Ja, das ist meine ganz grundsätzliche "gesundheitliche Einstellung". ;)

Magnesium hattest du noch empfohlen, ja, das kann man - in Maßen! - versuchen. Aber wie gesagt - es gilt, die Ursache zu beheben. (Also wenn es hormonelle Ungleichgewichte gibt - zumindest dann, wenn es sich um ein längerfristiges Problem dabei handelt, nicht, wenn es bloß mal vorübergehend ist.)

Viele Grüße :)