zurück| Geschrieben von Mondkatze am 02.03.2009, 19:46 Uhr |
Beckenbodenübungen
Hallo,
hat jemand nen Tipp für Beckenbodenübungen? Am liebsten welche, die man mit Kind machen kann!?!
Meine Kleine ist 2 Monate.
Beitrag beantwortenRe: Beckenbodenübungen
Antwort von almut72 am 03.03.2009, 20:31 Uhr
Geh doch zum Rückbildungskurs!
Mach ich...
Antwort von Mondkatze am 04.03.2009, 10:31 Uhr
aber ich hab das Gefühl das reicht nicht und da wird auch nur was ohne Kind gemacht...
Re: Beckenbodenübungen
Antwort von bubumama am 04.03.2009, 11:07 Uhr
Also ich gehe viel Spazieren und währenddessen mache ich Übungen. Ich spanne den Beckenboden an und lasse wieder locker. Das mache ich auch tagsüber immer wieder mal. Oder abends vor dem Computer oder gerade eben :-)
Rückbildungskurs sollte ich auch mal machen, ich hatte vor, morgen mal hinzugehen. Aber das sage ich nun schon die zweite Woche... ich muss es jetzt aber echt mal tun :-)
melli
