Vernarbung Dammschnitt....suche Leidensgenossinnen

Hallo,
ich habe diesen Text gestern schon im Baby-Forum gepostet, aber leider habe ich nur eine Antowrt bekommen bisher.
Ich war gestern beim FA, weil mein Dammschnitt nach fast 5 Monaten immer noch dolle weh tut. Ist jetzt kein Zipperlein, ich stell mich nicht an wie die letzte Jungfrau. Er hat dann fetsgestellt, daß ich unter der Haut wohl einen Riss hatte und dort jetzt das Gewebe vernarbt ist.
Er meinte, Möglichkeit 1 ist massieren bis zum geht nicht mehr oder 2. operativ entfernen.
Da ich aber kein Freund vom Krankenhaus bin, hoffe ich auf Tips, wie ihr das mit massieren geschafft habt. Er hat mir zwar erklärt wie ungefähr, aber ich suche Frauen die das selber erlebt haben. Da kann man sich doch besser austauschen als mit einem FA ;o)
Würde mich auch über Mails freuen.
Liebe Grüße
Ann