Wieviel Zeit für sich nehmen

Ich bin schon froh, wenn ich 15 Minuten duschen kann, ohne dass ein Kind reinstürmt um gerade dann dringend Pipi zu müssen. Das ist meine tägliche Auszeit.
Einmal in der Woche habe ich etwa 2 Stunden Zeit für Arzttermin/Friseur oder Großeinkauf für die Familie, selten mal Kleidung für mich oder wenigstens Haushalt machen ohne Kinder. Wenn von den 2 Stunden dann noch was übrig ist, trinke ich einen Kaffee oder telefoniere mit einer Freundin.
Hört sich schlimm an, ok. Halb so wild. Die Kinder schlafen ja auch länger als ich. Ich habe schon Zeiten ohne Kinder - in Dauerbereitschaft sozusagen.