Kind isst kaum was gesundes

Huhu,

ich verstehe dich gut, aber ich sag’s mal ganz ehrlich: Wenn du deiner Tochter keine Chips, kein Eis und keine Schokolade gibst, kann sie das Zeug auch nicht essen.

Deine Tochter benutzt die Mahlzeiten im Moment, um ihre (altersgemäßen) Machtproben auszuleben. Das passiert sehr leicht, gerade beim Essen. Denn das Kind spürt, dass die Mama großes Interesse hat, dass es etwas isst. Und das Kind benutzt dann die Essensverweigerung, um ganz andere Dinge auszutragen.

Das ist gar nicht schlimm, fast alle Kinder haben diese Phase. Schlimm ist nur, wenn die Eltern darauf einsteigen und sich erpressen lassen. Und das passiert dir gerade. Deine Tochter sagt sinngemäß: Wenn ich keine Schokolade kriege, ess ich gar nichts. Und du gibst ihr dann wertloses, schädliches Zeug aus Angst, dass sie sonst zu wenig isst.

Damit kannst du einfach sofort aufhören. KEIN einziges Kind verhungert vor gefüllten Tellern. Es nimmt auch nicht ab, und es wird auch nicht untergewichtig. Sondern das Kind holt sich, was es braucht, auch wenn das einige Tage dauert.

Biete deiner Tochter momentan ausschließlich wertvolles Essen an. Keine Süßigkeiten, kein Weißmehlzeug, keinen Zucker, kein Eis - null. Stattdessen gibt es bei jeder Mahlzeit eine kleine Portion normales Essen. Das darf gegessen werden, es darf aber auch stehengelassen werden. Wenn deine Tochter nichts isst, räumst du das Essen freundlich und neutral (nicht schimpfen!) wieder weg.

Denn: Je beiläufiger du reagierst, desto weniger spannend ist es für deine Tochter, das Essen zu verweigern. Je mehr Brimborium du aber veranstaltest, desto spannender wir die Essensverweigerung fürs Kind. Halte es aus, dass sie ein paarmal nichts isst, das macht nichts. Es gibt dann bis zur nächsten Mahlzeit keine Snacks, außer Rohkost.

Wenn deine Tochter Rabbatz macht, sich hinwirft, schreit, nur weil sie kein Eis bekommt, dann ignorierst du das freundlich. Gehe desinteressiert in einen anderen Raum, wende dich dem Haushalt zu, beachte es gar nicht. Reagiere vor allem nicht gereizt, auch das verstärkt das Verhalten. Sondern tu so, als ob du es kaum bemerkst. Erledige etwas anderes.

Deine Tochter wird noch zwei-, dreimal einen Aufstand machen. Aber ein Verhalten, das keinerlei Resonanz auslöst, wird für das Kind uninteressant. Ein ineffektives Verhalten wird bald aufgegeben und losgelassen.

Wenn du gelassen, aber straight bist, dann werden die Mahlzeiten nicht mehr mit Machtkämpfchen überfrachtet. Sondern sie sind dann nur einfache Essensaufnahme. Essen ist etwas Schönes und Genussvolles. Man muss dazu nicht gedrängt, überredet, gelockt oder mit Süßem dafür belohnt werden. Das ist alles völlig unnötig.

LG