Eisenwert

Hallo aus dem September
bei mir wurde vor 2 Wochen auch ein Eisenmangel festgestellt und ich muss nun jeden Tag eine Tablette nehmen. Mein Wert ist grade bei 10,8 . Die Tabletten sind echt nicht angenehm für den Magen. Manchmal wird mir schlecht und ausserdem führen sie zu Verstopfung.
Eisenmangel sollte aber echt nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Ein leichter Eisenmangel ist nicht schlimm, sollte er aber schlimmer werden, kann es fürs Baby gefährlich werden, da es nicht mehr ausreichend versorgt wird. Selbst den leichten Mangel habe ich sehr deutlich gespürt (Schlappheit, Schwindel, schlechter Schlaf, brüchige Haut und Nägel). Nachdem ich mit den Tabletten angefangen habe und mehr eisenhaltige Lebensmittel gegessen habe, wurde es schnell besser.
Google mal ein bisschen, bei Eisen(tabletten) bzw deren Einnahme muss man nämlich einiges beachten damit sie wirken. Kaffee und Milch verhindern die Eisenaufnahme, Vitamin C (zb Osaft) unterstützt die Aufnahme. Schwangere brauchen jetzt doppelt so viel Eisen wie Nicht-Schwangere, ist also wirklich einiges
Du bist auf jeden Fall nicht alleine mit deinem Problem. Ich kenne echt viele, die darunter leiden, mich mit eingeschlosen.