von hlot_st, 31. SSW am 13.09.2022, 12:28 Uhr |
Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung?
die Hebamme in der Klinik in der ich entbinde hat mir auch ein Informationsblatt mitgegeben mit Maßnahmen für die Geburtsvorbereitung, da war kohlenhydrat/zuckerarme Ernährung auch drauf!
U.a. stand da auch:
- Datteln essen (verkürzt angeblich die Eröffnungsphase),
- EPI-NO (das ist so eine Art Ballon, den man sich einführt, aufpumpt und dann wieder hinausgleiten lässt im aufgepumpten Zustand - soll Dammverletzungen vorbeugen, kürzere Austreibungsphasen begünstigen etc. - man macht das regelmäßig und versucht den „Ballon“ jedes Mal etwas mehr aufzupumpen bevor man ihn dann hinauszieht.
- Dampfbad (ich glaube es war mit Heublumen, müsste aber nachsehen!) , das man in die Toilette stellt und sich dann auf die Toilette setzt.
Mal sehen was ich davon ausprobieren werde :)
- Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - SunnyMoonflower, 32. SSW 13.09.22, 9:34
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - Lolly88, 33. SSW 13.09.22, 11:00
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - hlot_st, 31. SSW 13.09.22, 12:28
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - Lolly88, 33. SSW 13.09.22, 12:48
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - JasminZimtstern, 31. SSW 13.09.22, 13:23
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - Keksi927, 32. SSW 13.09.22, 13:24
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - SunnyMoonflower 13.09.22, 13:47
- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - hlot_st, 31. SSW 13.09.22, 14:09
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- Re: Louwen Ernährung zur Geburtsvorbereitung? - Keksi927 13.09.22, 19:39
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