Rückbildungskurs

Hallo,

ich war heute das erste Mal beim Rückbildungskurs. Ganz schön anstrengend. Ich dachte, da würde man nur ruhige Übungen auf der Matte machen, so wie bei Pilates (wobei das auch anstrengend sein kann).
45 Minuten Beine und Arme, dann Pause und dann ruhigere Übungen auf der Matte. Beim ersten Teil war ich ganz schön gefordert.

Dass ich jetzt erst den Kurs mache, liegt daran, dass nur Dienstag Abend geht und früheren Kurse schon voll waren.

Wie sind die Kurse bei euch so?