Schlaflosigkeit

Hallo Julienmami,
mir geht es genauso.
Es gibt Nächte, da klappt es gut mit dem Schlafen, in anderen ist die Nacht gegen 2:30 vorbei und den Rest der Zeit liege ich wach und hoffe, wieder einzuschlafen.
Ich habe auch bereits versucht zu lesen oder aufzustehen, das bringt nur leider auch nichts...
Ich versuche dann tagsüber ruhiger zu machen und (Home-Office sei Dank) lege mich auch zwischendurch mal für 10 Minuten oder in der Mittagspause kurz hin.
Den restlichen Schlaf hole ich am Wochenende nach, tagsüber kann ich nämlich schlafen wie ein Murmeltier, da stören mich auch die Nachbarn mit ihren Motorsägen und Rasenmähern nicht, während ich Nachts schon davon aufwache, dass der Hund atmet...
Ich hoffe einfach, dass das nur eine kurze Phase ist und mit der Zeit wieder nachlässt.
LG