zurück| Geschrieben von Sabrina9011, 12. SSW am 06.06.2020, 14:54 Uhr |
Seleneinnahme
Hallo Mädels, ich hab diese Tage einen Beitrag geschrieben bzgl meinem erhöhten tsh wert. Habe jetzt viel darüber gelesen und mich auch mit meiner Hebamme unterhalten. Sie meinte ich soll zusätzlich Selen 200 Mikrogramm am Tag einnehmen da es auch der SD helfen soll. Bin heute gleich mal los und hab mir das aus der Apotheke geholt. Zusätzlich hab ich auch gelesen das in Paranüssen viel Selen drin sein sollen aber die haben auch dementsprechend Kalorien 
LG 
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Re: Seleneinnahme
Antwort von Marymary1234, 35. SSW am 06.06.2020, 18:57 Uhr
Gegen ein handvoll parsnüsse am Tag ist nichts einzuwenden, du isst ja nicht die ganze in einem Rutsch.
Re: Seleneinnahme
Antwort von Sabrina9011 am 07.06.2020, 7:58 Uhr
Naja die empfohlene tagesdosis an Paranüssen sind 50 g wären dann auch 50 Mikrogramm und die haben erstaunliche 389 kcal. Ist mor dann zu wenig selen und zu viel kalorien
Re: Seleneinnahme
Antwort von ChrisAnn am 07.06.2020, 23:20 Uhr
Du, lass unbedingt erst den Selenspiegel prüfen! 200 Mikrogramm pro Tag können schon zu viel sein!
