zurück| Geschrieben von Nele24 am 07.01.2014, 16:33 Uhr |
Sport nach Kaiserschnitt
Weiß zufällig jemand von euch wann man nach einem Kaiserschnitt wieder richtige Bauchübungen machen darf?
Mit der Rückbildung soll man ja auch länger warten, als bei ner spontanen Geburt.
Auf den Crosstrainer geh ich schon länger wieder und mache auch noch Übungen für die Arme und Rücken, aber ich würd gerne mehr machen.
Der Sommer kommt schneller, als man denkt 
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Re: Sport nach Kaiserschnitt
Antwort von Rose85 am 07.01.2014, 16:36 Uhr
mein arzt meinte ich soll mit allem 3 monate warten.
bauch übungen eher sechs.
lg
Re: Sport nach Kaiserschnitt
Antwort von tschichen am 07.01.2014, 19:17 Uhr
aber beim crosstrainer trainierst du doch die bauch- und rückenmuskulatur auch?!
ich würde erstmal rückbildungsgymnastik machen u dann wieder normalen sport
Re: Sport nach Kaiserschnitt
Antwort von Ahörnchen77 am 07.01.2014, 22:25 Uhr
Genau mein Thema! Mein Körper hat trotz Stillen total auf Speichern geschaltet.Die blöden Kilos gehen nicht runter, nerv.
Gehe deshalb seit Wochen meiner Hebi auf den Geist.
Von Studio rät sie noch ab, weil man sich da leicht übernimmt, und sie warnt mich eindringlich davor, den Bauch anzustrengen.Da würde ich mehr kaputt machen als gewinnen.
Aber ein kleiner Sieg: seit zwei Wochen habe ich grünes Licht fürs Schwimmen.Belastet nicht und ist für einigermaßen alles gut. Am 27.1. fange ich mit der Rückbildung an.
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