Vorbereitung fruchtbare Tage?

Hallo zusammen :)

Periode adé! Jetzt geht's bald wieder los.

Bereitet ihr euch irgendwie vor?
Tee, Granatapfelsaft, Nahrungsergänzungsmittel etc?

Ich nehme Mama Plus Kapseln (Folsäure, Omega3, Vitamine, Zink etc) und habe heute nochmal Blut abnehmen lassen und checke meine Schilddrüsenwerte.
Außerdem verzichte ich auf Alkohol und Koffein etc.

Die Schilddrüse macht mir etwas Sorgen. Vor 4 Wochen war der Wert bei 0,09.

( Trigger :
Hatte kurz davor eine Fehlgeburt und frage mich, ob dieser Schilddrüsenwert auch damit zu tun haben könnte).

Als Apps habe ich Femometer und Flo, beide als Premiumversion und beide zeigen verschiedene Daten für den Eisprung an. Ich werde also auch wieder Ovulationstests nutzen.

Wie macht ihr das?