Wochenbett mit Kleinkind- wie macht ihr das?

Hi, einige von euch haben ja auch ein oder mehrere Kinder zu Hause die bespaßt werden wollen. Bis vor der Geburt war ich mit meinem 2jährigen jeden Tag ausgiebig an der frischen Luft Fahrrad fahren, Spielplatz, Bobby car fahren. Nun bin ich 10 Tage nach Entbindung und aktuell übernimmt der Papa diese Aufgabe. Ab wann seid ihr wieder draußen unterwegs gewesen? Ich will mir einfach nicht zu viel zumuten, vermisse die Zeit draußen aber wirklich sehr. Kreislaufmäßig geht es mir super, nur hält der Beckenboden muss geschont werden. Ich danke euch für eure Erfahrungen.