Actimel.....

Prinzipiell halte ich probiotische Lebensmittel für sinnvoll oder zumindest ist es nicht verkehrt (sofern keine Unverträglichkeit vorliegt) in Maßen etwas davon in den Ernährungsplan zu integrieren.

Ein Actimel hat unwesentlich mehr kcal wie ein Naturjoghurt. Dafür aber deutlich mehr Zucker, knapp 10%, der Joghurt bleibt unter 1 %.

Trotzdem darf mein Sohn Morgens einen haben, damit er auch etwas schneller verwertbare KH zuführt.

Alles kann, nix muss.

LG