Entspannen wenn Baby mal nicht da ist.

ich kann mittlerweile nur noch mit ohrenstöpseln schlafen, wenn ich meine auszeit bekomme und der kleine mit papa zu hause ist. ich wach sonst beim kleinsten pienzen von ihm auf.

ich kenn das auch mit dem "du musst jetzt schnell schlafen und die zeit nutzen" da fällt es echt schwer einzuschlafen. was mir da hilft mir schöne gedanken zu machen oder mich auf nur eine sache zu konzentrieren, z.b. was hab ich die letzte woche gegessen, was stand alles auf dem letzten einkaufszettel, in welchen städten war ich schon, usw. da schlaf ich dann oft ein.