zurück| Geschrieben von guinan am 29.12.2009, 20:24 Uhr |
Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Was kann ich nehmen/machen, damit ich etwas zur Ruhe komme?
Im Moment habe ich das Gefühl mich zerreist es vor lauter Nervosität und ich muss mich total konzentrieren, damit ich ruhig bleibe.
Das habe ich vor Jahren gehabt, als ich BurnOut hatte.
Anscheinend hat mich der pos. Test so aus der Ruhe gebracht.
Heute Nachmittag habe ich schon nebenbei Mandala gemalt.
Ich brauche meinen Schlaf! Morgen habe ich Nachtdienst und am Samstag nochmal. Das werden meine letzten Nachtdienste sein!!!!
LG
Bettina
Beitrag beantwortenRe: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von tige79 am 29.12.2009, 20:26 Uhr
tut mir leid, da kann ich dir nichts raten aber: herzlichen glückwunsch!!!
ich freu mich sehr für dich!!!!
nux vomica globuli
Antwort von minimotte am 29.12.2009, 20:26 Uhr
in der ersten stunde alle 15 min 5 kügelchen dann halbstündlich und dann 3mal am tag =)oder baldrian aber bei mir wirkt das nicht =)
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von Engel123 am 29.12.2009, 20:27 Uhr
Hast du nicht irgendein Melissentee oder sowas...das hilft auch "runter zu fahren" wünsch dir eine schöne Kugelzeit und gratuliere euch..... 
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von guinan am 29.12.2009, 20:27 Uhr
Danke.
Ich hoffe, ich bekomme morgen die Bestätigung vom FA. Vielleicht bin ich auch deshalb so nervös.
LG
Bettina
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von minimotte am 29.12.2009, 20:28 Uhr
aso du bist schwanger...soll ich mal in meinem homöopathie büchle schauen?
Re: nux vomica globuli
Antwort von guinan am 29.12.2009, 20:29 Uhr
Nux vomica hab ich nicht hier, aber Baldrian. Ich glaub, das werd ich versuchen.
Danke
LG
Bettina
Re: nux vomica globuli
Antwort von minimotte am 29.12.2009, 20:29 Uhr
weis nicht ob das in der ss gut ist....ich wusst nicht das du schwanger bist...
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von guinan am 29.12.2009, 20:31 Uhr
Danke
Homöopathische Bücher hab ich auch hier, aber nicht alle Mittel. Ich bräuchte es jetzt sofort.
Morgen gehe ich zum Arzt und dann werde ich hoffentlich ruhiger. Wenn nicht, dann gehe ich zur Apo.
LG
Bettina
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von Katinka1973 am 29.12.2009, 20:33 Uhr
erste Hilfe Bachblütentropfen sind prima!
Gute Besserung....
ich wünsch
Antwort von minimotte am 29.12.2009, 20:33 Uhr
dir gute besserung und alles liebe und hoffe dass du kugeln kannst =)
Re: nux vomica globuli
Antwort von guinan am 29.12.2009, 20:34 Uhr
Ich hab jetzt mal gegoogelt. Baldriandragees sind erlaubt und die hab ich hier.
Danke
LG
Bettina
prima dann mach das mal!
Antwort von minimotte am 29.12.2009, 20:36 Uhr
schlaf gut =)
Re: prima dann mach das mal!
Antwort von guinan am 29.12.2009, 20:40 Uhr
Danke
Ich werd noch ein wenig hier bleiben, aber voll nervös am Laptop ist ja auch nicht gut.
LG
Bettina
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von julinicci am 29.12.2009, 20:50 Uhr
Augen zu, 6x tief ein- und ausatmen. Die Atemzüge zählen. 1 einatmen, zwei ausatmen usw. dann auf den bauch achten, wie er sich hebt ud senkt. die nasenflügel danach bewusst erspüren beim ein- und ausatmen.danach beides gleichzeitig versuchen. man kann sich auch vorstellen wie sich der atem durch ein stetoskop anhört.
und danach bringt man seine gedanken zur ruhe indem man sich vorstellt man stehe auf einer brücke die über einen fluss geht, an dessen ufer sich bäume befinden, deren blätter den fluss runtergleiten. immer wenn ein gedanke kommt, denkst du jetzt denke ich an..., packst den gedanken auf ein blatt und lässt ihn davonschwimmen.
das macht man bei müdigkeit eigentlich im sitzen, mit den händen auf den knien, aber wenn ich nicht schlafen kann, mach ich das mit den händen auf dem Bauch und bin meistens bei 20 eingeschlafen.
Ich beglückwünsche dich natürlich auch.
LG Nicole
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von guinan am 29.12.2009, 20:59 Uhr
Danke, klingt gut.
Ich mache manchmal (oh, das letzte Mal ist aber schon lange her)l vor dem Einschlafen Autogenes Training. Das klingt sehr danach. Ich werd es mal versuchen!
LG
Bettina
Re: Ich brauche etwas zur Beruhigung!
Antwort von fiveyears am 29.12.2009, 21:08 Uhr
Hilft sicher. Alles Gute . Mein Handy ist nicht ausgeschalten. Schlaf dann später gut.
Baby wieder ins Schlafzimmer holen?
@nicci1974
Ist hier ne krankenschwester oder sowas da?
Weis nicht was ich zu sagen soll
Wie lange bleibt euer baum...
Oh Gott Big Brother geht wieder los...
Ha weglassen wenn man mit beikost anfängt??
Hmmmmm...habe lecker calamari in der friteuse...dazu gibbet pommes
Ich hätte jetzt gerne ein ...
