Ihr dürft gerne auf mich einprügeln

Nee, sorry.
Wenn ich so krank bin wie von Dir beschrieben gehört man zum Arzt, denn dann bringt ein Tag Erholung nichts.
Mag sein das das aus Arbeitnehmersicht logisch erscheint einen Tag zu Hause zu bleiben, aber aus Arbeitgebersicht und den anderen Kollegen gegenüber ist das unverschämt.