kurze frage

Das kommt auf deine Lebensweise an. Und einmal zu wenig ist auch nicht schlimm :-)

Wer viel Sport macht braucht mehr, aber das ist auch Typ abhänging und kommt auf den Sport an. Man sagt normaler Durchschnitt sind 2000 kcal. und da komm ich nie drauf, dafür esse ich viel zu wenig. Habe aber dennoch übergewicht :-)