So ähnlich......

.... sieht mein Essensplan und Bewegungsplan aus, wenn ich tief in der Essstörung stecke... und das sind KEINE 1200 Kalorien.........(wenn ich das so überschlage...)

Definitiv keine erstrebenswerte Richtung.
Und ja, wenn man tief in der Essstörung hängt, dann hält man das Gewicht auch und braucht irgendwann sehr viele Kalorien, um überhaupt zuzunehmen.......

Und für Kinder -- gerade in der Pubertät -- ist das auch ein schlechtes Vorbild.
Ich spreche aus Erfahrung.......

Aber ich weiß, ich bin nur missgünstig........und hier ist das alles GANZ anders......


Meine beste Freundin hat übrigens mit viel Sport und normalem ausgewogenen Essensplan über 40 Kilo abgenommen. Es ging halt etwas langsamer. Aber sie hält das Gewicht auch super und der Körper hat sich vor allem super mit zurück gebildet.