Tee, gucksdu

Tipps und Tricks nach Überfressen

Setzen Sie sich entweder für eine Zeit lang entspannt hin oder machen Sie einen gemütlichen Spaziergang. So kommt die Verdauung in Schwung, ohne, dass Sie sich überlasten.
Auch wenn's erstmal noch enger wird: Atmen Sie, so gut es geht, in den Bauch. Die Bauchatmung unterstützt sanft die Tätigkeit der Verdauungsorgane.
Statt Alkohol können Sie es mit einer Tasse Espresso oder Kräutertee, z. B. dem klassischen Pfefferminztee, probieren. Trinken Sie jedoch keine großen Mengen Flüssigkeit, nachdem Sie sich überfressen haben. Sonst werden Sie sich noch voller fühlen.