psychologische Hilfe?

Tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht, es ist sicher nicht verkehrt, etwas dagegen tun zu wollen und es ist super, dass Du das angehen willst.

Geh zu Deinem Hausarzt und erkläre die Situation. Dann bekommst Du eine Überweisung. Dann geht die Suche nach einem geeigneten Psychologen/ Psychotherapeuten los. Die Kennenlernstunde sowie 5 Sitzungen sollten kostenslos sein bzw. werden von der Kasse übernommen. Such so lange, auch wenn es lästig und nervig sein kann, bis Du jemanden gefunden hast, der wirklich zu Dir passt und bei dem die Chemie stimmt. Das merkt man ja meistens schon im ersten Gespräch.
Alles Gute!