psychologische Hilfe?

Du kannst einfach im Telefonbuch nach Psychotherapeuten suchen und einen Termin machen. Es folgt ein Erstgespräch. Das dauert aber, denn es gibt lange Wartelisten! Es kann ein paar Monate dauern, bis Du einen Termin bekommst. Deshalb würde ichmich bei mehreren auf die Warteliste setzen lassen! Absagen kann man immer noch!

Die Therapeutin oder der Therapeut stellt Fragen, du hast fünf Schnuppertermine. Wenn Du merkst. Dass es passt, also Du zufrieden bist, wird ein Antrag bei der Krankenkasse gestellt.

Deshalb auch am besten bei mehreren anrufen. Denn wenn es nicht passt, dann müsstest Du wieder ewig auf einen Termin woanders warten!

Wenn dir das zu lange dauert gehe zu deinem Hausarzt, rede mit ihm. Frag, was es für Möglichkeiten gibt.

Es gibt in vielen Städten auch Beratungsstellen von z.B.Caritas mit psychologischer Beratung. Da kann man die Wartezeit überbrücken. Das ist dann aber keine richtige Therapie, sondern psychologische Beratung.

Ich drücke dir die Daumen und alles Gute! Das wird wieder. Du musst lernen, loszulassen. Das wirst Du auch! Es wird wieder besser und Du gehst gestärkt aus der Situation heraus. Glaube mir!

Liebe Grüße