Was Du machen kannst...

Mittel wie Omnibiotic und Co machen erst nach Beendigung des ABs Sinn, sagt mein Hausarzt. Wirklich nötig sind sie nicht, denn schon nach zwei, drei Tagen ist die Darmflora nach Beobachtung von Wissenschaftlern wieder vollständig aufgebaut. Gegen das eigentliche Problem - dass nämlich auch viele Monate nach Einnahme eines ABs immer resistente Keime im Darm verbleiben und dort gefunden werden können - hilft das Zeug eh nicht.

Was aber der Darmflora hilft, sind darmspezifische Hefen (Perenterol). Sie können parallel zur AB-Einnahme gegeben werden und helfen, AB-bedingte Durchfälle zu vermeiden. Außerdem besiedeln sie die Freiflächen im Darm, die durch das AB entstehen, und verhindern so die Ansiedelung unerwünschter Keime an diesen Stellen, bis sich die eigentliche Flora erholt hat.

Damit sich die richtigen Keime schnell wiederansiedeln, solltest Du übrigens einige Tage besonders ballaststoffreich essen. Diese Form der Nahrung fördert „gute“ und schlankerhaltende Keime.

LG