Selbstverteidigung/Kampfsport

Hallo

Mein Sohn ist im März 5 Jahre alt geworden. Er kommt nächstes Jahr in Schule. Er ist nicht sehr begeistert, weil er Angst hat das man ihn ärgern könnte. Im Kindergarten ist er sehr integriert und sehr beliebt und schlägt oder ärgert nie zurück, er versucht alles verbal zu klären und diskutiert lieber. Eigentlich bräuchte er gar keine Angst vor neuen/älteren Kinder zu haben, da diese ihm bisher auch nie was getan haben.
Mir wurde daher empfohlen/vorgeschlagen ihn in einen Selbstverteidigungs-/Kampfsportkurs anzumelden. Ich finde das persönlich nicht verkehrt und mein Sohn möchte sich das auch gerne mal angucken.

Die Frage ist nur welche Art von Selbstverteidigung/Kampfsportart ist in dem Alter empfehlenswert???? Es gibt so viele.
Welche passt zu unserem Sohn am besten, damit er an sich glaubt und Mut bekommt, damit er weiß er kann sich im Notfall wehren wenn was ist.

Er möchte sich auch gerne einen Fußballverein angucken. Möchte ich ihm nach den Sommerferien auch ermöglichen. Stärkt Fußball im Verein auch das Selbstbewußtsein?

Bisher hat er keinerlei feste Termin die Woche, so dass man eigentlich (je nach Trainingszeiten) beides machen könnte.

Danke im Voraus