wieviel & wie lange mit ihr üben in der woche?

Also wenn wirklich Schwierigkeiten da sind, bringt 1x üben in der Woche überhaupt nichts. Da muss regelmäßig was getan werden und das heißt täglich!!! Es muss keine Stunde sein, sondern lieber nur 20min, aber dafür jeden Tag. Damit erzielt man einen viel größeren Übungseffekt.