Biorhythmus

hihi DASkommt mir sehr bekannt vor- unsere jetzt fast 5jährige- ging sei sie knapp ein jahr alt war abends immer spät ins bett- meist nicht vor 22 uhr. nach kiga start war es besser- da der mittagsschalf wegfiel- endete aber binnen kurzer zeit wieder be 22-23 uhr...Allerdings sit sie immer gut aus dem bett gekommen und war fit. oft stand sie alleine gegen 6.30 auf.
seit einem knappen halben jahr geht sie zwischen 8 und halb 9 ins bett- und shcläft in der regel um 9. aufstehen tut sie wie immer. ist ber generell fitter unter tag.
der drchbruch kam als ich ihr adurchufalanbott ihr eine gutenachtgeschichte zu erzählen- bedingung war- si emuss hinliegen dazu und darf danach nimmer aufstehen.
ok di egute nacht geschichte gibt mittlerweile wieder im wohnzimmer aber das danach ins bett gehen klappt weiterhin.
lass sie abend nach ihrem bedarf ins bett- und früh nach eurem muss aufstehen- wenn sie müde ist wird sie den shcalf nachholen- entweder durch früher ins bett gehen oder durch am WE länger schlafen.
10 h sind eigentlch genug fr 3 Jahre- meine schlief da of nur 7-8 h