Husten - was meint ihr?

Hi!

Ich versuche dann immer gleich gegenzusteuern!

1. noch ne extra Portion Vitamin C (wirklich reife Orangen auspressen)
2. viel zum Trinken anhalten (damit sich eventuell bildender Schleim - der zum Husten reizt -nicht in den Bronchien festsetzt)
3. Schleimlöser geben (Ambroxolsaft, es geht aber auch selbstangesetzter Zwiebel-Honig-Sirup, hat auch desinfizierende Wirkung)
4. Raumklima verbessern: gut und intensiv Lüften, Luft eher etwas feuchter halten, z.B. mit feuchten Tüchern über der Heizung oder über Tag ein Wäscheständer mit feuchter Wäsche ins Zimmer stellen
5. solange kein Fieber vorliegt viel raus an die frische Luft, jedoch unter Vermeidung körperlicher Maximalanstrengungen :-)
6. für ausreichend Ruhe und Schlaf sorgen

Aber wie heißt es so schön: Eine Erkältung dauert unbehandelt 7 Tage, behandelt 1 Woche.

LG und gute Besserung