schlafen

Es gibt immer wieder so Schuebe, und meist sind die Ausloeser genau sowas, Krankheit, Urlaub, Zeitumstellung, etc. Also frueher oder spaeter haette dein Kind sowieso die eine Stunde nicht mehr gebraucht und sein Rhythmus pendelt sich halt zur Zeit zu diesen Zeiten ein. Ist doch nicht so schlimm. Sie kann ja im Bett noch bisschen Buch schauen oder CD hoeren, bis sie einschlaeft.
Bei uns ist es auch selten 21h, meist spaeter bis die Kinder schlafen (3 und 6), und in der Frueh sind sie meist so gegen 1/2 7, 7 wieder munter. Mittagsschlaf machen sie keinen.
Das geht mit dem Kindergarten. Wenn es nicht geht, dann pendelt sich auch das von selbst innerhalb einer Woche ein, dass sie z.b. am Abend frueher muede werden oder in der Frueh nicht so frueh munter werden. Das reguliert sich alles von selbst.

Das mit dem Hell draussen empfinde ich persoenlich weder als Problem noch als Hindernis. Ich hab als Kind Angst in der Dunkelheit gehabt und hab diese Seite des Sommers geliebt, dass man schon im Bett war, wenns noch hell ist, obwohl ich ein Abendmensch war und nie schlafen gehen wollte. Bei beiden meinen Kindern habe ich nie einen wirklcihen Unterschied bemerkt, ausser jahreszeitlich, ob es jetzt noch hell ist oder nicht. Es gibt einen Vorhang, der das Licht etwas mindert, aber kuenstliche Dunkelheit mag ich nicht erzeugen. Der Biorhythmus soll sich auskennen und selbst regulieren koennen.

lg
niki