Tipps Spermienanzahl zu verbessern

Huhu,

ob es überhaupt möglich ist, die Spermienqualität zu verbessern, hängt vom Befund und vom Spermiogramm ab. Was hat denn der Arzt zu dem Thema gesagt? Es macht nicht in allen Fällen Sinn, Zeit zu verlieren mit der Naturheilkunde, weil sich nicht alle Probleme überhaupt von außen beeinflussen lassen.

Bei einer nur leichten Einschränkung hilft eine Umstellung der Lebensweise besser als irgendwelche Mittelchen zum Einnehmen. Heißt: Mehrmals die Woche Ausdauersport, nötigenfalls Gewichtsabnahme, keine Zigaretten, kein Alkohol, wenig Zucker, keine Wurst, keine Weißmehlprodukte (Brötchen, Nudeln, Toast etc.). Stattdessen viel Gemüse, Fisch, Nüsse, Leinöl, Fischöl (Kapseln), Vollkornbrot, Vollkornnudeln.

Eine echte Umstellung gelingt den meisten Menschen allerdings nicht oder braucht Jahre. Deshalb wie gesagt, nicht zuviel Zeit mit Herumprobieren verlieren, sondern ggf. über eine Kiwu-Behandlung nachdenken.

LG