Pfefferminzöl

Zum inhalieren ein paar Tropfen ins heiße Wasser, zum einnehmen auf einem Zuckerwürfel oder im Wasser ( aber nur 2-3 Tropfen).
Das wirkt gegen Schwellung der Nasenschleimhaut und lässt mich wieder frei durchatmen.

Aber dieses Öl allein hilft halt auch nicht viel!