Vitamine können fehlen

Hier wurden jetzt ja schon viele Gründe genannt. Wenn keine organischen Schäden vorliegen, ist es ganz oft wirklich die Lebensweise. Alkohol, Nikotin aber auch "einfach nur" Stress können definitiv innerhalb von 3 Jahren und auch schon in vieler kürzerer Zeit die Spermienqualität verändern.

Nährstoffmangel ist hier kein untypischer Faktor, denn Stress, Alk und Nikotin verschlechtern ja auch oft die Aufnahme von Vitaminen. Hier kann der Griff zu Nahrungsergänzung hilfreich sein. Natürlich sollte man auch das drumherum verbessern, aber die richtigen Vitamine können auf jeden Fall dabei helfen, bestehende Mängel zu verbessern. Da gibt es auch extra Kapseln für Männer.

Das hier sind die der Marke cyclotest (cyclotest fertile man), damit haben wir gute Erfahrungen gemacht: http://www.kinderwunsch-cyclotest.de/kinderwunsch-hilfsmittel/cyclotest-produkte-im-ueberblick/cyclotest-fertile-man.php#.UcHLGdhi0tU

Wie lange es dauerter, damit sich die Werte verbessern kann man natürlich nicht per se sagen und das ist auch von viel zu vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig. Aber eine Versuch ist es auf jeden Fall wert.
LG,
MM