mein Kind steht um 4.30 Uhr auf

Mittagsschlaf kuerzen (max eine Stunde) oder ganz weglassen, und abends spaeter ins Bett bringen - Viertelstunden-weise auf die gewuenschte Zeit rauszoegern, in eurem Fall auf 20:30, dann ist er mit dem Nachbarn um 5:30 wach.

LG
Connie