mein Kind steht um 4.30 Uhr auf

Ich würde nicht unbedingt von zuviel Schlaf reden. Wie alt ist er denn? Und wie fit ist er tagsüber? Wenn ihm nämlich um 19:30 h schon die Augen zufallen, dann wirds auch nichts, das Schlafengehen weiter rauszuzögern.

Vielleicht den Mittagsschlaf etwas kürzen und/oder zeitlich anders legen? Und abends zusehen, dass er vorm Schlafengehen gut "ausgepowert" ist.

Meiner (20 Monate) schläft mittags 1,5 Std und nachts von 19:30 bis 8:30h und diesen Rhytmus hat er schon mindestens seit 6 Monaten.

LG,

cassie