@shelly77

machst du sport? gerade rücken- und kopfschmerzen kommen oft, wenn die muskeln nicht genügend trainiert sind.
nimmst du eventuell zuwenig rücksicht auf die eigenen bedürfnisse?
ich hab mir letztens ein trampolin gekauft, da ich es mir zu aufwendig ist mit zwei kleinen kids in irgendein studio zu gehen. das trainiert alle muskeln und schafft kondition. hilft super bei verspannungen.
alles gute, auf dass du bald wieder fit bist