Geschrieben von claudi700 am 17.05.2011, 8:38 Uhr |
@ Claudi
na ja, rezepte brauchst du da eigentlich nicht.
für die pfanne nimmst du die gemüsesorten, die dir schmecken, z. b. lauch, paprika, pilze o. ä. putzen, hacken, anbraten. rausnehmen, hackfleisch anbraten, gemüse wieder dazu, passierte tomaten rein, salz, pfeffer, paprika, knoblauch, oregano, feta drüber.
für den auflauf das kraut in streifen schneiden, kurz blanchieren. hack anbraten, mit etwas brühe aufgießen, etwas tomatenmark rein. würzen mit salz, pfeffer, thymian. beides abwechselnd einschichten, käse drauf, überbacken.
- Rezepte OHNE Kohlenhydrate... mT - Bellybutton1980 16.05.11, 12:20
- Re: Rezepte OHNE Kohlenhydrate... mT - claudi700 16.05.11, 12:59
- Re: Rezepte OHNE Kohlenhydrate... mT - Kringelbaby 16.05.11, 14:14
- @ Claudi - Bellybutton1980 16.05.11, 15:02
- Re: @ Claudi - Hugo.. 16.05.11, 16:46
- Re: @ Claudi - claudi700 17.05.11, 8:38
- Re: Rezepte OHNE Kohlenhydrate... mT - still-water 17.05.11, 13:53
- Re: Rezepte OHNE Kohlenhydrate... mT - claudi700 16.05.11, 12:59
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