leicht verdaulisches

Leicht verdaulich ist eigentlich jedes Essen, wenn es ordentlich gekaut ist. Am Besten ist es jedoch, du trennst Eiweiß von den Kohlenhydraten. Also kein Fleisch, Wurst zu Kartoffeln, Reis & Co. Das belastet nämlich den Körper und die Nährstoffe können nicht optimal aufgeschlossen werden.
Weiterhin wenig Fett.

Suse