zurück| Geschrieben von Mausi1 am 24.05.2022, 16:16 Uhr |
fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Hallo,
bin nicht sicher, ob das das richtige Forum ist....
Weiß nicht wirklich wie ich anfangen soll. Bin fast 50 Jahre. Mein Sohn 8 Jahre. Bin verheiratet und gehe vormittags arbeiten.
Also alles in allem relativ normal.
Aber je älter ich werde, desto mehr grübele ich.
Ich fühl mich so überflüssig und habe das Gefühl, dass ich nichts leiste.
Ja, gut, ich gehe arbeiten. Aber das füllt mich nicht wirklich aus. Ich habe keine Hobbys oder besondere Interessen. Jeden Tag der gleiche Trott.
Jeder Tag läuft im Grunde gleich ab.
Wir haben keine Sorgen. Kommen ganz gut mit den Finanzen klar, wohnen auf dem Land. Kind hat mehrere Hobbys und ist gern in der Schule.
Alles läuft rund. Ich aber nicht.
Ich würde gern auch mal was tolles leisten. Ein Megainteressantes Hobby haben. Ein Erfolgserlebnis etc.
Aber ich habe überhaupt keine Interessen. Ich weiß gar nicht woran ich Spass haben könnte.
Wenn ich im TV andere sehe die zB Marathon laufen, toll basteln können oder Nähen sich ihre Kleidung selbst. Handarbeiten... Können sich toll schminken und anziehen.
Oder andere nehmen 50 KG ab und jeder sagt "suuuper" (ist ja auch super).
Aber ich dümpele vor mich hin.
Ich brauche morgens stundenlang im Bad bis einigermaßen die Haare sitzen. Ich habe extrem dünnes Haar. Keine tolle Wallamähne.
Meine Hüften werden inzwischen breiter von den Oberschenkeln ganz zu schweigen.
Ich traue mich kaum noch was zu essen.
Zum Sport schleppe ich mich mehr schlecht als recht. Nur um mein Pflichtprogramm durch zu ziehen. Aber es nutzt nichts. Es wabbelt nur noch.
Wie gerne würde ich auch mal was tolles können und machen. Etwas erreichen. Aber ich habe Null Idee was ich machen könnte.
Mein Freundin hat 3 Kinder, pflegt den Vater, geht halbtags putzen und sieht immer adrett aus und das Haus ist wie geleckt. Da kann man hin kommen wann man will. Auch unangemeldet. Es ist immer sauber.
Ich versteh das nicht. Bei mir ists immer staubig.
Also was mache ich nun? Es liegt wahrscheinlich auch daran, dass mein Mann 1000%ig ist. Er steigt beruflich auf, hat nebenbei studiert, hat 2 Häuser gebaut, fährt schicke Autos (ich selbst hab kein Auto, fahre seine Autos, aber das ist ja nicht das gleiche als wenn ich es selbst gekauft hätte).
Ich fühl mich wie ein hässliches Entlein neben ihm .
Er sagt immer, ich übertreibe. Es wär doch alles gut. Ich solle mich doch freuen und es genießen, dass er nun Chef ist und mehr verdient und wir uns mehr leisten können.
Andere Frauen müssten voll arbeiten und die Kinder den ganzen Tag in den Hort schicken. Ich könnte nachmittags tolle Sachen unternehmen.
Aber ich will auch selbst was schaffen. Weiss aber nicht was.
Ich würde mich ja auch weiter bilden, aber in welchem Bereich?
Ohje, jetzt ists lang geworden. Vielleicht ists auch etwas chaotisch geschrieben.
Ich freue mich auf Eure Rückmeldungen und Ideen.
Liebe Grüße
Beitrag beantworten
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von Tatina am 24.05.2022, 19:35 Uhr
Hallo,
Vielleicht solltest du einfach mal alles mögliche ausprobieren? In der Volkshochschule gibt es die verschiedensten Kurse, die auch oft nur ein paar Termine lang sind. Probier dich durch! Und suche nach Inspiration. Schau dir Filme, Theaterstücke, Konzerte, Museen an, besuche Orte an denen du noch nie warst. Lerne neue Leute kennen. Lese Bücher, höre Musik. Nimm dir ganz bewusst Zeit, dich auszuprobieren und Neues zu entdecken. Es könnte etwas dauern bis du das richtige findest, aber irgendwas wird dein Interesse und deinen Ehrgeiz wecken.
LG
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von Pamo am 24.05.2022, 20:08 Uhr
Wie wäre es mit einer beruflichen Weiterbildung? Und dann machst du einen mittelfristigen Plan und steigst beruflich auf und wirst richtig gut darin.
Dass das Gewebe mit 50 weicher wird ist normal. Trotzdem lohnt der Sport!
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von leonessa am 25.05.2022, 0:14 Uhr
Bitte achte rechtzeitig darauf, dass du nicht auf der Strecke bleibst. Warum solltest du nachmittags "frei haben" - da ist doch dann der Sohn zuhause? Sicher geht das mit Netzwerken - aber auch mit 2 Tagen Hort...
Ich hatte damals vormittags einen Töpferkurs und Italienisch gelernt in der Zeit, als ich mich nach der Schule und Kindergarten um die Kinder gekümmert habe. Nicht jeden Tag hatte ich vormittags Zeit, da ich auch in Teilzeit gearbeitet habe (als die Kinder noch sehr klein waren), ich habe das genossen!
Wie auch immer - es muss für euch passen - bedenke aber auch, dass Ehen in die Brüche gehen können..
Ich hätte gestern Silberhochzeit gehabt und habe meine Arbeit für die Kinder sehr reduziert (abgesprochen mit dem Mann). Nun ist leider nichts Schriftliches hinterlegt und ich bin die Dumme. Eine Tochter ist behindert (GdB 50) . Karrierechancen gab es so nicht. Vor Gericht wird das normalerweise nicht automatisch berücksichtigt. Wir sind noch in der Verhandlung, da Langzeitehe - aber auch hier habe ich eher schlechte Karten unterdessen. Habe dennoch gewagt, einen Antrag auf Ausgleich zustellen. Das ist nicht schön - man muss unterdessen klar darlegen, WARUM man nicht Vollzeit arbeiten KANN. Genau will ich das hier nicht erläutern.
Eine Erklärung, dass der Mann ja mehr verdient und es man sich leisten kann zuhause geblieben zu sein, gilt nicht mehr - also bei Ehen, die nicht kürzer als 15-20 Jahren bestehen (das sagte mir mein Anwalt). Ich schwebe dazwíschen - Trennung vor 4 Jahren.Es kommt also immer auf die Umstände an! Bei dir wär ich vorsichtig.... Erkundige dich rechtzeitig nach der Rechtslage!
LG, Leonessa
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von Bela66 am 25.05.2022, 8:55 Uhr
Huhu,
50 ist das perfekte Alter, um nochmal den Kurs im Leben zu korrigieren. Ich habe das auch gemacht, und ich kann kaum glauben, wie viele Türen sich auf einmal öffnen, wenn man einfach an einer Stelle beginnt. Es entsteht dann eine Dynamik. Wichtig ist, dass man mit etwas anfängt, was Spaß macht, egal in welchem Bereich, Sport, Hobby, Job.
Da Du im Moment noch nicht weißt, was Dir Freude machen könnte, musst Du wohl einige Dinge ausprobieren. Du kannst eine Sportart finden, die Dir wirklich Spaß macht. Etwas, wozu man sich nur aus Gesundheitsgründen hinschleppt, hält man auf Dauer nicht durch. Es gibt heute in den Vereinen so tolle Sportarten, man darf einmal mal schnuppern. Die ersten drei Stunden kosten nichts. Du kannst alles testen: Krav Marga, Paddeln, Rudern, Parcours, Klettern, Modern Dance. Einfach mal hintrauen.
Dasselbe gilt für Hobbys. Da gibt es bei den Familienbidungsstätten und der Volkshochschule unzählige Angebote, einfach mal das Programm anschauen, ob Dich da etwas anspricht.
Für den Beruf und die Zufriedenheit: Einfach mal einen Beratungstermin in der Arbeitsagentur ausmachen und hören, welche Möglichkeiten (Quereinstieg, Fortbildung, Umschulung) es für Dich gibt.
Klar, das ist alles erstmal unbequem, man muss sich aufraffen, recherchieren, schauen, hingehen. Aber sich so zu fühlen, wie Du Dich jetzt fühlst, ist unendlich viel unbequemer und mieser. Sobald man etwas beginnt, kommen erste kleine Erfolgserlebnisse, und man fühlt sich richtig gut. Auf einmal öffnen sich weitere Türen, man bekommt Lust, noch mehr zu verändern.
Wenn Du Dich dennoch zu gar nichts aufraffen kannst, könntest Du über eine unterschwellige Depression nachdenken. Klar ist dieser Gedanke oft erstmal weit weg, man denkt, das kann ja nicht sein, man ist doch nicht depressiv. Aber wenn man sehr unzufrieden ist, aber trotzdem wie gelähmt ist und nicht hochkommt, dann ist auch das typisch für eine Depression. Es muss ja keine schwere sein. Falls für Dich gar nichts geht, sich gar nichts ändern kann, dann würde ich mal ein unverbindliches Erstgespräch bei einem guten Therapeuten machen.
Meine Mutter war einige Jahre lang ähnlich wie Du: den Alltag so weit gemanagt, Kinder großgezogen, im Job funktioniert, Wohnung immer etwas schmuddelig und unaufgeräumt, alles fiel schwer. Sie hatte zu nichts Lust. Sie sagte immer, ich müsste mal was Neues anfangen, bräuchte ein Hobby, das mich erfüllt, bin unzufrieden, hänge zu Hause nur ab. Es dauerte leider ziemlich lange, bis ihr Hausarzt ihr sagte, dass das eine Depression sein könnte. Es bestätigte sich, als sie zu einem Therapeuten ging. Sie war dann 1,5 Jahre dort, und er konnte wirklich helfen.
Das muss bei Dir natürlich nicht so sein. Vielleicht probierst Du ab jetzt in kleinen Schritten verschiedene Sportarten und Hobbys einfach mal aus und lässt Dich bei der Arbeitsagentur beraten. Dann wirst Du auch etwas finden, die Dinge werden sich verändern.
Wenn Du aber merkst, es tut sich nichts, Du dümpelst weiter vor Dich hin, hast keinen Mut, keinen Impuls - dann würde ich mal mit einem Psychologen sprechen. Nicht nur wegen einer eventuellen Depression, sondern auch einfach so. Die machen auch Lebens-Coaching, wenn man unzufrieden und unausgefüllt ist. Helfen einem dabei, das Richtige zu finden, den Anfang zu machen, sich zu trauen.
LG
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von Monroe am 25.05.2022, 9:46 Uhr
Hast du schon mal reflektiert woran das liegt,dass du dich so wertlos fühlst? Gibt dein Mann dir dieses Gefühl?
Es liest sich so, als ob du eigentlich mit dir im Reinen sein KÖNNTEST,aber den Druck von außen empfindest bzw diese Anerkennung von anderen möchtest für irgendwas, es selbst aber gar nicht bräuchtest.
Ich leiste auch nichts besonderes. Ich gehe arbeiten, hüte die Kinder, kümmere mich um den alltäglichen Scheiß und das war's auch schon im Großen und Ganzen. Spaß habe ich, wenn ich was Tolles unternehme mit Familie oder Freunden. Auch ein Abend mit Freunden füllt mich ganz gut mit Freude.
Ich mache also nur meinen Kram und bin damit ganz glücklich.
Keine überragende Leistungen, kein super interessantes Irgendwas.
Deshalb frag dich dich einfach mal, warum das bei dir so ist. Himmelst du diese vermeintlich interessantesten Menschen an oder gibt man dir das Gefühl nicht interessant genug zu sein, um dich anzuhimmeln?
Re: Du fühlst dich so - warum?
Antwort von cube am 25.05.2022, 11:49 Uhr
Wer gibt dir das Gefühl?
Deinem Text nach würde ich sagen: du selbst gibst dir dieses Gefühl. Vergleichst dich mit anderen Müttern, die nach außen zumindest so viel mehr leisten und dabei noch top aussehen etc usw. Mit deinem Mann, der viel Geld nach Hause bringt und du nicht.
Mit irgendwelchen Menschen auch Abnehmshows oder Zeitschriften.
Sogar mit deinem Kind vergleichst du dich.
Sich selbst mal nicht so toll zu finden, mehr aus sich machen zu wollen bzw. aus seinem Leben ist das eine - sich mit absolut jedem zu vergleichen und sogar mit dem eigenen Kind um sich dann vorzuhalten, dass sogar ein 8-jähriger mehr aus seinem Leben macht , ist für mich behandlungsbedürftig.
Du willst abnehmen, traust doch kaum etwas zu essen - kannst dich aber kaum zum Sport aufraffen.
Du hast keine Hobbies - suchst dir aber auch keine.
Dein Mann fährt das schickere Auto und ist schlauer als du usw
Du willst etwas ändern - weißt aber nicht was bzw. kannst dich nicht aufraffen.
Such dir bitte psychologische Hilfe.
Und das ist überhaupt nicht böse oder abwertend gemeint!
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von pauline-maus am 25.05.2022, 12:28 Uhr
kann es sein ( und dasist nicht böse gemneint) dass du überdrüssig und übersättigt bist deines bsherigen lebens , welche in perfekten bahne lief, ohne dass du sorgen haben mußtest?
das ist sicher eine lange zeit sehr angenehm aber eben irgendwann auch langweilig . besonders wenn man älter wird fragt man sich dann " war es das jetzt?"
und das hat nix mit anderen zu tun die mehr machen , sondern nur mit dir allein .
meine erfahrung ist , das sich erst aus tätigkeiten die man nicht hasst und die so einigermaßen spass machen ,aus mangel an ausübungsmöglichkeiten ( zeit , geld...) eine leidenschaft und ein hobby entsteht.
so in der art " was man nicht haben kann will man"
du hättest alle möglcihkeiten , üsstest aber aus deiner gewohnten routinierten komfortzne raus.
das heisst du willst , willst aber auch nicht und diese innere ambivalenz macht dich unzufrieden.
die gute nachricht : es ist nie zu spät den inneren schweinehund auszutricksen .
such nicht nach dem perfekten ding für dich , sondern mach einfach irgendwas, am besten mit einer freundin und sieh was sich daraus ergibt.
manch einer fängt im nähkurs an und endet dann als sporttaucher ....alles ist möglich , man muss es nur machen
Re: fühle mich ziemlich überflüssig und wertlos.
Antwort von ohno am 25.05.2022, 22:13 Uhr
Eine sehr interessante Sichtweise! 
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