Ich würde die Hoffnung noch nicht aufgeben @MF

hallo bergziege,

den wichtigsten schritt hast du getan.
achte beim therapeuten drauf, dass es jemand ist mit dem du gut kannst; auch bei therapeuten gibt es solche und solche. die ersten, ich glaub fünf, sitzungen dienen dem gemeinsamen kennenlernen und um zu schauen, ob man zusammenarbeiten kann.
wenn dir die wartezeit zu lang wird überbrücke sie mit einer beratungsstelle. medikamente helfen, lösen aber keine probleme. deshalb ist eine therapie wichtig. mach mal die übungen die ich dir geschrieben habe. die erste einmal täglich, die andere so oft du magst (geht zur not auch auf dem klo ;-) ). das bringt was.

ich wünsche dir alles gute, viel kraft und zuversicht und dass sich deine beziehung vielleicht doch wieder einrenkt, wenn ihr beide euch erstmal um euch gekümmert habt.
es gibt was positives zu sehen: ohne diese trennung, ob nun vorläufig oder für immer, hättest du dir vermutlich keine überweisung für einen psychologen geben lassen. nun ist aufgebrochen, was aber unterschwellig die ganze zeit da war. das ist hart, tut weh, ist aber etwas positives, denn was aufbricht, kann heilen.