scheiß Situation......

Ich kann dir mal aus eigener Erfahrung berichten:
Meine Tochter war ca. 4 Jahre alt, als ich mich von ihrem Vater getrennt habe.
Ich habe aber von Anfang an gesagt, er kann sie so oft sehen, wie er (oder sie) mag. Die erste Zeit habe ich nur ein paar hundert Meter weiter gewohnt, später bin ich dann einige km weiter weggezogen.

Er hat sie jedes Wochenende geholt. Natürlich hat sie ihren Papa vermisst, ist klar. Aber ich habe versucht ihr altergerecht zu erklären, warum wir nicht mehr zusammen wohnen. Es hat schon eine ganze Weile gebraucht, bis sie es verstanden hat.
Und sie konnte ihn ja regelmäßig sehen, er war ja nicht aus der Welt.
Er nimmt sie auch immer 1 mal im Jahr mit in den Urlaub.

Es wurde immer besser.
Heute (sie ist jetzt 13 und wir wohnen noch weiter weg) telefonieren sie häufig, aber auf Grund der Entfernung werden die Besuche natürlich weniger (so 1 mal im Monat ist es jetzt).

Sie hat definitiv keinen psychischen Schaden davon getragen.

Kinder gewöhnen sich meist schneller an neue Situationen als Erwachsene.

Mach dir also keinen Kopf. Zieh die trennung so ruhig wie möglich durch und kümmere dich gerade in dieser Zeit intensiver und vor allem liebevoller um deine Kinder (ist leichter gesagt als getan bei dem Stress). Dann wird das auch.
Noch sehr wichtig: verlier nicht die Geduld!!