Ab wann kann ich mit dem Bauchmuskeltraining anfangen???

Also du bist ja ne ganz Eifrige und Anspruchsvolle...

Bei mir hat es auch etwas gedauert bis wirklich alle Hosen wieder gepasst haben.

Am besten hilft da Stillen! Ich hab schon lang mein altes Gewicht wieder und es passt alles.

Sit ups würde ich nicht empfehlen. Die sind ganz schlecht für den Beckenboden (obwohl sie jeder macht..). Meine Hebamme meinte, das soll ich besser gar nicht machen.
Mach lieber Rückbildungsgymnastik und lass deinen Körper den Rest machen.

Wenn einige Monate nach der Geburt vergangen sind, kannst du ja einfach wieder normal Sport machen (das ist jetzt noch nicht empfehlenswert).

LG
Chloe