Geschrieben von Shanalou, 36. SSW am 16.09.2011, 17:08 Uhr |
Beckenbodentraining
Du sollstest in der Schwangerschaft deinen BB vorallem darauf "trainieren" sich zu öffnen und loszulassen und sich auf die Geburt vorzubereiten . Spannungsübungen machen nur bei jemandem Sinn, der schon sehr früh in der SS mit Inkontinenzproblemen zu kämpfen hat, manchmal auch bei Rückenbeschwerden und dann am besten unter Anleitung. Du kannst auch nicht vorbeugend trainieren um nach der Entbindung weniger Probleme zu haben. Je nach Geburtsverlauf fängst du eh erst wieder bei null an.
- Beckenbodentraining - babyfelix, 24. SSW 16.09.11, 13:10
- Re: Beckenbodentraining - Shanalou, 36. SSW 16.09.11, 17:08
- Re: Beckenbodentraining - Xantja, 27. SSW 17.09.11, 2:59
- Re: Beckenbodentraining - Shanalou 17.09.11, 11:18
- Re: Beckenbodentraining - Xantja, 27. SSW 19.09.11, 0:10
- Und noch eine Quelle ... - Xantja, 27. SSW 19.09.11, 0:12
- Re: Und noch eine Quelle ... - Shanalou, 36. SSW 19.09.11, 11:23
- Und noch eine Quelle ... - Xantja, 27. SSW 19.09.11, 0:12
- Re: Beckenbodentraining - Xantja, 27. SSW 19.09.11, 0:10
- Re: Beckenbodentraining - Shanalou 17.09.11, 11:18
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Ich muss sagen, genießt jetzt noch die "kurzen nächte" wenn ihr mal so nicht ...
Ich habe es "satt" die ganze Zeit mit Füßen getreten zu werden...