Bluthochdruck - Hilfe

Hallo jaschi 22,
Was du beschreibst klingt für mich wie “Weißkittelhypertonie“ vielleicht hilft es dir wenn du zum Frauenarzt eine Begleitperson mit nimmst.
Aber trotzdem würde ich an deiner Stelle vorsichtshalber langzeitblutdruckmessung (24 Stunden) um sicher zu gehen das du nicht doch Hypertonie (Bluthochdruck) hast.
Eiweiß im Urin wurde bei dir aber nicht festgestellt?

Als Tipp für zuhause:
Kochsalzreduzierte Kost
Wenig Fett unter Bevorzugung ungesättigter Fette
ReichlichObst/Gemüse
Bewegung