Bluthochdruck - Hilfe

Erst mal müsste man wissen, ob das der Aufregung geschuldet ist oder nicht.
Um das rauszukriegen gehst du zu deinem Hausarzt und der macht dir eine 24-Stunden-Messung um.
Am nächsten Tag bringst du das Gerät zur Auswertung wieder in die Praxis und dann bist du schlauer.

Mit 30 Minuten Spazierengehen und mehr Obst, kriegt man einen wirklichen Bluthochdruck nicht in den Griff.