Das ist sooo unterschiedlich...

.. von daher würde ich nichts auf die Erfahrungen anderer geben.

Ich passe schon im Vorwege auf und verzichte strikt auf Süßes und ernähre mich ausschließlich bewußt und gesund.

Gott sei Dank bin ich noch unter meinem Startgewicht der SS.
habe mit 86 begonnen und liege jetzt so um die 79/80.

Es bringt mir ja nichts wenn mir andere erzählen wie es bei ihnen war.... weil ich bin individuell.

Wenn du nicht zu viel genascht und gefuttert hast, dann können es nur Wassereinlagerungen sein und die sind fix wieder futsch.

Ich lager kaum Wasser ein und wenn ich zunehme, dann nehme ich Fett zu und das kriegt man nicht so fix wieder runter...also muß ich frühzeitig gegensteuern, was mir super gelingt.

Natürlich mache ich auch noch sehr viel Sport zur Unterstützung.

LG steffi