Essen

Ich achte da auch nicht... Halt nur das was der Arzt einem runterratteer. Mein Körper holt sich schon das was es braucht. Das hab ich im leben schon oft erlebt. Momentan esse ich wirklich deftig und wirklich viel. Ich trink auch am Tag 2-3 Liter karamalz, hab aber bis zur 17. Woche "nur" 300g abgenommen. Also geh ich davon erst recht aus, dass mein Körper diese ganzen fette und enzyme und Kalorien einfach braucht, worauf ich so hunger hab. Ich bin halt so und verstehe nicht warum man bestimmte Lebensmittel meidet, obwohl da durchaus sehr gesunde Sachen drin stecken. Nur weil grad ausschließlich das negative hervorgehoben wird? Was ist dann mit Obst? Das hat so viel,Zucker, wird aber nicht gemieden da die gesunden inhaltsstoffe überwiegen. Ja auch Fruchtzucker steigt den blutzucker.

Aber ich warne auch davor sich was reinzugwingen nur weil man von allen,gesagt bekommt dass das doch lächerlich sei vor etwas Angst zu haben. Vor allem in der Schwangerschaft. Da sollte man versuchen entspannt zu sein, auch wenn es dann mehr entspannt solche Ängste auszuleben. Je mehr glückshormone das Kind abbekommt desto glücklicher und entspannter ist auch das Baby (meine ansicht). Uns geht es ja auch so. Machen wir nur Sachen die uns glücklich machen, schüttet unser Körper das hirmin aus, wir sehen alles immer positiver und genießen das leben. Sind wir aber gestresst (das sieht man vor allem bei Menschen die ne diät machen), dann bekommen wir die stresshormone ab. Dadurch fühlen wir uns gestresst und sind genervt und mal so richtig unleidlich.

Das einzigste was hilft ist einfach ein umdenken,anzutrainieren. Und das ist möglich. Das denken "das und das ist ungesund" ist auch nur antrainiert, da man sich das ständig bewusst macht.

Ich liebe das leben und freu mich über alles und jeden. Einfach weil ich mir nicht die negativen dinge Vorhalte, sondern die positiven dinge :D

Deswegen mach ich mir wegen Ernährung keine Gedanken. Ich esse abwechslungsreich und schliese keine Gruppe aus. Da kann man sehr wenig falsch machen :)