Extrem starke Rückenschmerzen

Ich hab zwar noch nie so eine Spritze bekommen, kenn mich darür mit Rückenschmerzen aus!! Hab ne schiefe Wirbelsäule, ein Holkrzeuz und arbeite mir Kindern zusammen!!
Kann mit der Zeit noch schlimmer werden, bei mir sind es mom die Bubus, die schlichtweg zu schwer und zu groß sind!! (Findet mein Freund zwar toll aber ich nicht mehr!!
Versuch das nächste mal doch ein paar Pilates Übungen, oder leg dich in die heiße Wanne. Das entspannt und hilft mir immer!!!

Gute Besserung