Rückenschmerzen

Hallo,

es hilft alles nix: Du musst jetzt etwas für den Rücken tun. Spritzen können nur kurz lindern, die Ursache beseitigen sie nicht. Fang jetzt dringend an, zum Beispiel mit Yoga, das macht mehr Spaß als Gymnastik. Tai Chi, Schwimmen oder sogar Bauchtanz sind auch gut. Normale Gymnastik ist natürlich auch prima, mir persönlich aber zu langweilig.

Was Du machst, ist fast egal (es sollte lediglich nix Ruckeliges sein, Joggen z. B. ist schlecht) - aber Du musst jetzt anfangen, sonst bekommst Du im weiteren Verlauf der Schwangerschaft noch richtig viel Ärger mit Deinem Rücken. Es hat sich längst gezeigt: Sich zu schonen bringt ebenso wenig, wie Spritzen zu setzen. Das Einzige, was - auch im Akutfall - hilft, ist Training!

Grüßle und leg' los, ne?

A.