Fructoseintoleranz - wer hat das auch?

Ich hab auch eine Fruktoseunverträglichkeit. Esse im Moment mittags ne Suppe oder nen Salat und als Zwischenmahlzeit dann Salzstangen oder sowas in der Richtung. Ein Naturjoghurt oder so was reicht mir nicht. Obst vertrage ich leider gar nicht, die eine Portion Gemüse mittags ist manchmal schon grenzwertig. Alles läuft bei mir immer auf Kohlenhydrate hinaus...