Geht jemand von euch ins Fitnessstudio und wenn ja.....

Ich gehe nur wandern. Meine Freundin hat bis 5. Monat Kurse gegeben, zum Schluss aber nur noch teilweise mitgemacht und sonst angesagt. Zunehmen kommt vor, Wasser lagert sich ein usw. Deswegen habe ich keine Waage, würde mich sonst auch nur fertig machen und vergleichen. Einfach das tun was gut tut und etwas kritischer in sich reinhören als sonst. Und nicht jedes Gramm auf die Goldwaage legen. Essen, was der Körper verlangt.

Lg