HILFE erste Geburt Dammriss III. Grades

Bin ja nun in der 28. Woche und meine Gedanken kreisen schon mal um die Geburt. Klar!
Nun, ich hatte wirklich eine schlimme Geburt mit meinem Sohn vor fast 3 Jahren.
Nach 9 Stunden Wehen und Mumu bei 5 cm ließ ich mir die PDA geben.
Das Ende vom Lied war das ich keine Presswehen spürte und kaum Kraft zum mitschieben hatte.
Der Kleine musste mit der Saugglocke geholt werden und ich erlitt einen Dammriss III.Grades .
3 Monate hatte ich einen GV weil ich Schmerzen hatte.

Hat jemand ähnliches erlebt?
War die 2. Geburt schmerzhafter?
Was gint es zu beachten?
hab echt Angst , dass die Narbe dem druck nicht standhält.

LG

Sonnenmond